Než jsem začal psát tento článek, udělal jsem si nejprve menší průzkum a podíval co mi najde Google na “jak zvětšit biceps”. Ať koukám jak koukám, furt dokola totéž na …

Nedostatek železa vzniká jako následek nedostatku tohoto důležitého minerálu. Vaše tělo ho potřebuje pro tvorbu hemoglobinu, proteinu v červených krvinkách, na který se váže kyslík a roznáší jej po těle. …

Chcete-li rychle zhubnout a mít reálné výsledky, se kterými budete spokojeni, máte před sebou na první pohled neuskutečnitelný úkol. Většina lidí to pro mizivý pokrok velmi rychle vzdá. Víte proč? …

Není žádným překvapením, že asi máte hlavu plnou otázek. Jako začátečník asi nemáte představu, co můžete od posilovny očekávat. Je tam tolik strojů, těžkých činek, vše se hýbe a namakaní …

Kdysi jsem byl na tom podobně jako vy. Pravidelně jsem cvičil a neviděl výsledky. Přímo žádné. Chodil jsem osm let do posilovny a po tak dlouhém čase byste čekali, že …