fitnessrevolution.cz
  • Nabírání svalů
  • Strava
  • Hubnutí
  • Cvičení
  • Doplňky výživy
  • Běhání
  • O nás
    • Kontakt
Kategorie

Svaly

  • Jak na větší biceps? Tajné cviky a triky jsou ztráta času, potřebujete něco jiného

    by Fitnessrevoluce 23. března 2021

    Než jsem začal psát tento článek, udělal jsem si nejprve menší průzkum a podíval co mi najde Google na “jak zvětšit biceps”. Ať koukám jak koukám, furt dokola totéž na…

  • Jak na rychlý růst svalů: toto jsou nejlepší způsoby odhaleny vědou

    by Fitnessrevoluce 12. července 2020

    Chcete znát ten nejlepší a nejrychlejší způsob cvičení na růst svalů? V tom případě se potřebujete zaměřit na to, co je ověřeno vědeckými studiemi a ne na hádání, nebo rady…

  • Jak funguje regenerace svalů a její maximalizace

    by Fitnessrevoluce 12. července 2020

    Lidé často otročí v posilovně nebo při jiném typu cvičení dlouhé hodiny v domnění, že čím více odcvičí, tím budou vypadat lépe a mít větší svaly. Naneštěstí, tělo takto nefunguje.…

  • Jak přibrat na váze rychle a zdravě s minimem tuku navíc

    by Fitnessrevoluce 11. července 2020

    Chcete rychle přibrat? To není žádný problém. Jezte co jen chcete, hlavně kalorická jídla z fastfoodů, pizzu každý den a několik litrů slazených nápojů každý den. Pro jistotu vypijte dalších…

  • Jak cvičit na objem? Vědou ověřené odpovědi a efektivní tréninkové plány

    by Fitnessrevoluce 11. července 2020

    Jaký je nejlepší tréninkový plán na objem? A co když do toho chcete přidat i sílu? Jaké cviky jsou na to nejlepší? Měli byste cvičit s menšími váhami nebo většími?…

Načíst další

NEJNOVĚJŠÍ PŘÍSPĚVKY

  • Kolik je doporučený denní počet kroků, které byste měli ujít

  • Kolik kalorií (kcal) spálíte chůzí? Tabulka hodnot i kalkulačka

  • 10000 kroků denně: má smysl hnát se za tímto číslem?

  • 17 efektivních způsobů jak snížit chuť k jídlu a zahnat hlad

  • Kokosový olej na pleť a obličej. Pomáhá nebo ne?

  • Co je zázvor, jaké má účinky na váš organismus a kolik můžete denně přijmout?

Návody

© 2020 fitnessrevolution.cz


Zpět nahoru
fitnessrevolution.cz
  • Nabírání svalů
  • Strava
  • Hubnutí
  • Cvičení
  • Doplňky výživy
  • Běhání
  • O nás
    • Kontakt