Už jste slyšeli tu frázi kalorický deficit, ale nejste si stále docela jistí, co to je a  jak funguje při hubnutí? Nedivil bych se, kdyby se vám z toho i …

Pravděpodobně jste se již toho mnoho doslechli o svalové hypertrofii (růstu svalů). Pokud již něco víte, pravděpodobně jste to zachytili v kulturistických časopisech, lifestyle magazínech či na blozích obchodů s …

Bílkoviny jsou nejdůležitější živinou pro hubnutí a hezčí tělo. Bílkoviny pomocí několika různých mechanismů přispívají k úbytku hmotnosti a břišního tuku. Vyšší příjem bílkovin zvyšuje míru metabolismu, snižuje chuť k …

Začalo to úplně nevinně. Nakonec z toho vzniklo šílenství s názvem ketogenní dieta, který prý má pomoci hubnout mnohem lépe, než běžné počítání kalorií. Pod původním názvem keto dieta byla …

Určitě jste od prvního momentu jak jste se dozvěděla, že čekáte miminko, až do chvíle, kdy jste ho poprvé držela v náručí, byla celá plná očekávání a příjemných pocitů. Těhotenství …