Nepřehlédněte
Strava
Hubnutí
Cvičení
Nabírání svalů
Nejnovější články
-
Kreatin je jedním z nejoblíbenějších doplňků na cvičení. Není se co divit, když jako jeden z mála i opravdu funguje. Mnohé studie prokázaly, že zvyšuje sílu i velikost svalů. No …
-
Konjakové těstoviny jsou jedinečné jídlo, které je nízkosacharidové a nízkokalorické. Jejich obsah je tak malý, že je přímo ve vašem kalorickém příjmu zcela zanedbatelný. Stali se proto oblíbeným pokrmem do …
-
Zdravá strava či zdravý životní styl nemusí automaticky znamenat pravidelné odříkání si potravin, které máte rádi. Velké množství z nich je totiž ve skutečnosti zdravých a chutných. Například spojením ovoce, …
-
Není žádným překvapením, že asi máte hlavu plnou otázek. Jako začátečník asi nemáte představu, co můžete od posilovny očekávat. Je tam tolik strojů, těžkých činek, vše se hýbe a namakaní …
-
Pokud hledáte opravdu efektivní způsob jak zhubnout, měli byste zapomenout na většinu z toho, co jste dosud slyšeli. Pravděpodobně bylo vše naprosto nesprávné a ničím nepodložené. V nejhorším případě jste …