Kokosová voda je tekutina, která se vylije po otevření kokosového ořechu. Starší kokosy (čili ty hnědé, pokryté vlákny) bývají dobrým zdrojem kokosového mléka, které se vyrábí z jejich dužiny. Mladší …

V dnešní době je těžké chodit po ulicích, aniž jste narazili na někoho, kdo se úzkostlivě dívá na své zápěstí, aby zjistil, kolik jim ještě třeba nachodit, aby dosáhly magických …

Kreatin je jedním z nejoblíbenějších doplňků na cvičení. Není se co divit, když jako jeden z mála i opravdu funguje. Mnohé studie prokázaly, že zvyšuje sílu i velikost svalů. No …

Chcete-li se mluvit o zdravé stravě, tak řeč musí přijít i na zázvor. Ano, tento podivně vypadající kořen, naskládaný na regálech v obchodech, je skutečně úžasným doplňkem pro zdravý životní …

Jak uvidíte, začít běhat není žádná raketová věda, pokud nechcete jít běhat maratony nebo být profesionálním sportovcem. Pokud to děláte rekreačně, abyste si zlepšili kondici nebo spálili trochu přebytečného tuku, …