Jen si to představte: Žádné další dietní výstřelky, které nefungují, Žádné nechutné jídlo, které vám leze krkem, Žádné prohrané boje s návaly na sladké, Žádné problémy s hubnutím.   Co …

Ať už chcete efektivně zhubnout nebo je vaším cílem růst svalů, na stravě záleží. Jelikož strava se skládá z makroživin (bílkoviny, sacharidy, tuky), potřebujete vědět, jak si je nastavit. Po …

Břicho je jednou z nejproblematičtějších partií lidského těla. Ne všichni mají to štěstí, že mají cihličky na břiše. Ačkoliv to nemusí být vaším cílem, stačilo by ho i jen zmenšit. …

Tento článek bude jiný než ostatní na tomto webu. Propracované články o tom, jak začít hubnout na základě podložených faktů a ne výmyslů, si můžete přečíst například zde: Jak funguje …

S dietami a hubnutím to nikdy není jen černé nebo bílé. To, zda určitá dieta bude fungovat právě na vás, závisí na množství faktorů. V prvním kroku si ale třeba …