fitnessrevolution.cz
  • Nabírání svalů
  • Strava
  • Hubnutí
  • Cvičení
  • Doplňky výživy
  • Běhání
  • O nás
    • Kontakt
Kategorie

Strava

  • 17 efektivních způsobů jak snížit chuť k jídlu a zahnat hlad

    by Fitnessrevoluce 2. září 2021

    Pokud chcete zhubnout, nebo si udržet váhu, musíte mít pod kontrolou svůj denní příjem kalorií. Častokrát je však velmi náročné nemít stále na něco chuť. Hlavně když mnohé nesmyslné diety…

  • Co je zázvor, jaké má účinky na váš organismus a kolik můžete denně přijmout?

    by Fitnessrevoluce 29. srpna 2021

    Chcete-li se mluvit o zdravé stravě, tak řeč musí přijít i na zázvor. Ano, tento podivně vypadající kořen, naskládaný na regálech v obchodech, je skutečně úžasným doplňkem pro zdravý životní…

  • Kokosové mléko, jeho účinky na zdraví, využití is domácím receptem

    by Fitnessrevoluce 26. srpna 2021

    Kokosové mléko se v poslední době stalo velmi oblíbenou potravinou. Je to chutná alternativa kravského mléka, která má na naše zdraví množství pozitivních účinků a dá se použít mnoha zpusoby…

  • Vše, co potřebujeme vědě o účincích chia semínek (ověřeno)

    by Fitnessrevoluce 24. srpna 2021

    Chia semínka jsou prezentovány jako další zázračné jídlo. Je to opravdu tak? Nebo mají odpůrci pravdu a jsou vlastně k ničemu? Je snadné se nechat unést emocemi a tvrdit si…

  • Je kokosový olej zdravý, na co se používá a jaké má účinky?

    by Fitnessrevoluce 20. srpna 2021

    Kokosový olej je skvělým příkladem kontroverzní potraviny. V médiích se obecně chlubí, ale někteří vědci pochybují o tom, že na tom něco bude. Kdysi měl špatnou pověst, protože má vysoký…

  • Vše, co potřebujete vědět o kokosové vodě a její účincích

    by Fitnessrevoluce 20. srpna 2021

    Kokosová voda je tekutina, která se vylije po otevření kokosového ořechu. Starší kokosy (čili ty hnědé, pokryté vlákny) bývají dobrým zdrojem kokosového mléka, které se vyrábí z jejich dužiny. Mladší…

  • Kokos: jaké má účinky, a je zdravý? + kalorie a nutriční hodnoty

    by Fitnessrevoluce 19. srpna 2021

    Kokos je ovoce, které roste na kokosové palmě (lat. Cocos nucifera). Lidé využívají jeho vodu, mléko, olej a také chutnou dužinu. Toto ovoce roste v tropických oblastech již více než…

  • V jakých potravinách se nachází jód? + Tabulka nejlepších zdrojů

    by Fitnessrevoluce 19. srpna 2021

    Jód je pro nás esenciálním minerálem a potřebujeme ho doplňovat ze stravy. Využívá ho štítná žláza, aby produkovala hormony štítné žlázy, které mají v našem těle mnoho důležitých úkolů (1,…

  • Co obsahuje selen? Přehled nejlepších potravin

    by Fitnessrevoluce 19. srpna 2021

      Co je selen? Vaše tělo se spoléhá na selen, který je důležitým minerálem díky mnoha funkcím – od podpory reprodukce až po boj proti infekcím. Množství selenu v různých…

  • Nedostatek selenu v těle a jeho nejběžnější příznaky + jak ho doplnit

    by Fitnessrevoluce 18. srpna 2021

    Selen je pro nás velmi důležitý minerál. Podílí se například na těchto procesech v lidském těle: metabolismus hormonů štítné žlázy; syntéza DNA; rozmnožování; ochrana před infekčními onemocněními.   Deficitem selenu…

Načíst další

NEJNOVĚJŠÍ PŘÍSPĚVKY

  • Kolik je doporučený denní počet kroků, které byste měli ujít

  • Kolik kalorií (kcal) spálíte chůzí? Tabulka hodnot i kalkulačka

  • 10000 kroků denně: má smysl hnát se za tímto číslem?

  • 17 efektivních způsobů jak snížit chuť k jídlu a zahnat hlad

  • Kokosový olej na pleť a obličej. Pomáhá nebo ne?

  • Co je zázvor, jaké má účinky na váš organismus a kolik můžete denně přijmout?

Návody

© 2020 fitnessrevolution.cz


Zpět nahoru
fitnessrevolution.cz
  • Nabírání svalů
  • Strava
  • Hubnutí
  • Cvičení
  • Doplňky výživy
  • Běhání
  • O nás
    • Kontakt