Strava

Pokud chcete zhubnout, nebo si udržet váhu, musíte mít pod kontrolou svůj denní příjem kalorií. Častokrát je však velmi náročné nemít stále na něco chuť. Hlavně když mnohé nesmyslné diety…

Chcete-li se mluvit o zdravé stravě, tak řeč musí přijít i na zázvor. Ano, tento podivně vypadající kořen, naskládaný na regálech v obchodech, je skutečně úžasným doplňkem pro zdravý životní…

Kokosové mléko se v poslední době stalo velmi oblíbenou potravinou. Je to chutná alternativa kravského mléka, která má na naše zdraví množství pozitivních účinků a dá se použít mnoha zpusoby…

Chia semínka jsou prezentovány jako další zázračné jídlo. Je to opravdu tak? Nebo mají odpůrci pravdu a jsou vlastně k ničemu? Je snadné se nechat unést emocemi a tvrdit si…

Kokosový olej je skvělým příkladem kontroverzní potraviny. V médiích se obecně chlubí, ale někteří vědci pochybují o tom, že na tom něco bude. Kdysi měl špatnou pověst, protože má vysoký…

Kokosová voda je tekutina, která se vylije po otevření kokosového ořechu. Starší kokosy (čili ty hnědé, pokryté vlákny) bývají dobrým zdrojem kokosového mléka, které se vyrábí z jejich dužiny. Mladší…

Kokos je ovoce, které roste na kokosové palmě (lat. Cocos nucifera). Lidé využívají jeho vodu, mléko, olej a také chutnou dužinu. Toto ovoce roste v tropických oblastech již více než…

Jód je pro nás esenciálním minerálem a potřebujeme ho doplňovat ze stravy. Využívá ho štítná žláza, aby produkovala hormony štítné žlázy, které mají v našem těle mnoho důležitých úkolů (1,…

  Co je selen? Vaše tělo se spoléhá na selen, který je důležitým minerálem díky mnoha funkcím – od podpory reprodukce až po boj proti infekcím. Množství selenu v různých…

Selen je pro nás velmi důležitý minerál. Podílí se například na těchto procesech v lidském těle: metabolismus hormonů štítné žlázy; syntéza DNA; rozmnožování; ochrana před infekčními onemocněními.   Deficitem selenu…