fitnessrevolution.cz
  • Nabírání svalů
  • Strava
  • Hubnutí
  • Cvičení
  • Doplňky výživy
  • Běhání
  • O nás
    • Kontakt
Autor

Fitnessrevoluce

Fitnessrevoluce

  • Kolik je doporučený denní počet kroků, které byste měli ujít

    by Fitnessrevoluce 25. listopadu 2021

    Pokud se chtějí udržet dospělí v dobré kondici, měli by denně nachodit 10 000 kroků. Toto jste už asi slyšeli. Nebo možná něco jako že byste měli udělat alespoň těch…

  • Kolik kalorií (kcal) spálíte chůzí? Tabulka hodnot i kalkulačka

    by Fitnessrevoluce 10. září 2021

    Chůze je vynikající volba cvičení, která vám může pomoci zhubnout a zlepšit kardiovaskulární zdraví. Pokud se snažíte zhubnout nebo si sledujete kalorie, tak vás asi zajímá, kolik kalorií můžete spálit…

  • 10000 kroků denně: má smysl hnát se za tímto číslem?

    by Fitnessrevoluce 9. září 2021

    V dnešní době je těžké chodit po ulicích, aniž jste narazili na někoho, kdo se úzkostlivě dívá na své zápěstí, aby zjistil, kolik jim ještě třeba nachodit, aby dosáhly magických…

  • 17 efektivních způsobů jak snížit chuť k jídlu a zahnat hlad

    by Fitnessrevoluce 2. září 2021

    Pokud chcete zhubnout, nebo si udržet váhu, musíte mít pod kontrolou svůj denní příjem kalorií. Častokrát je však velmi náročné nemít stále na něco chuť. Hlavně když mnohé nesmyslné diety…

  • Kokosový olej na pleť a obličej. Pomáhá nebo ne?

    by Fitnessrevoluce 1. září 2021

    Kokosový olej je typ tuku, jehož zdraví prospěšné vlastnosti se již delší dobu propagují. Je známý například tím, že snižuje hladinu LDL cholesterolu a u pacientů s Alzheimerovou chorobou také…

  • Co je zázvor, jaké má účinky na váš organismus a kolik můžete denně přijmout?

    by Fitnessrevoluce 29. srpna 2021

    Chcete-li se mluvit o zdravé stravě, tak řeč musí přijít i na zázvor. Ano, tento podivně vypadající kořen, naskládaný na regálech v obchodech, je skutečně úžasným doplňkem pro zdravý životní…

  • Jak na kvalitní spánek? 20 ověřených rad

    by Fitnessrevoluce 28. srpna 2021

    Kvalitní spánek je mimořádně důležitý. Pomáhá vám cítit se dobře a zajišťuje správné fungování vašeho těla i mozku. Zatímco někteří lidé nemají žádný problém usnout, mnozí další se trápí s…

  • Zvýšený cholesterol v krvi: co ho způsobuje, příznaky a co na něj pomáhá?

    by Fitnessrevoluce 28. srpna 2021

      Co je to cholesterol? Cholesterol je typ lipidu. Je to voskovitá látka podobná tuku, kterou přirozeně produkují vaše játra. Je nezbytný pro tvorbu buněčných membrán, některých hormonů a vitamínu…

  • Jak snížit hladinu cholesterolu přírodní cestou?

    by Fitnessrevoluce 26. srpna 2021

    Cholesterol se vytváří v játrech a provádí mnoho důležitých funkcí. Pomáhá udržovat stěny vašich buněk pružné a kromě toho je potřebný pro tvorbu několika hormonů. Stejně jako cokoli v těle,…

  • Kokosové mléko, jeho účinky na zdraví, využití is domácím receptem

    by Fitnessrevoluce 26. srpna 2021

    Kokosové mléko se v poslední době stalo velmi oblíbenou potravinou. Je to chutná alternativa kravského mléka, která má na naše zdraví množství pozitivních účinků a dá se použít mnoha zpusoby…

Načíst další

NEJNOVĚJŠÍ PŘÍSPĚVKY

  • Kolik je doporučený denní počet kroků, které byste měli ujít

  • Kolik kalorií (kcal) spálíte chůzí? Tabulka hodnot i kalkulačka

  • 10000 kroků denně: má smysl hnát se za tímto číslem?

  • 17 efektivních způsobů jak snížit chuť k jídlu a zahnat hlad

  • Kokosový olej na pleť a obličej. Pomáhá nebo ne?

  • Co je zázvor, jaké má účinky na váš organismus a kolik můžete denně přijmout?

Návody

© 2020 fitnessrevolution.cz


Zpět nahoru
fitnessrevolution.cz
  • Nabírání svalů
  • Strava
  • Hubnutí
  • Cvičení
  • Doplňky výživy
  • Běhání
  • O nás
    • Kontakt