fitnessrevolution.cz
  • Nabírání svalů
  • Strava
  • Hubnutí
  • Cvičení
  • Doplňky výživy
  • Běhání
  • O nás
    • Kontakt
fitnessrevolution.cz
  • Nabírání svalů
  • Strava
  • Hubnutí
  • Cvičení
  • Doplňky výživy
  • Běhání
  • O nás
    • Kontakt
Kategorie

Hubnutí

  • Vše co potřebujete vědět o DASH dietě

    by EvaKopanicakova 15. dubna 2021

    Více než miliarda lidí z celého světa má vysoký krevní tlak. A tento počet narůstá. Za posledních čtyřicet let se přitom počet lidí s vysokým tlakem zdvojnásobil, což je závažný…

  • Dukanova dieta a vše, co o ní potřebujete vědět (i či funguje)

    by EvaKopanicakova 13. dubna 2021

    Mnozí lidé by chtěli zhubnout co nejrychleji. Rychlé hubnutí však může být obtížně dosažitelné a ještě hůře udržitelné. Dukanova dieta slibuje, že se postará o rychlé hubnutí s dlouhodobou udržitelností…

  • Vyplatí se vyzkoušet nízkokalorickou dietu a bude fungovat při hubnutí?

    by EvaKopanicakova 22. března 2021

    Pokud chcete zhubnout, tak počítání kalorií je to pravé pro všechny zdravé lidi. Neexistuje nic účinnější. Všechny argumenty proti kaloriím nemají žádný vědecký základ a kalorie byly prokázány tolikrát, že…

  • Jak začít hubnout a to nejdůležitější, co byste měli vědět, abyste se nezklamali

    by EvaKopanicakova 15. března 2021

    Tento článek bude jiný než ostatní na tomto webu. Propracované články o tom, jak začít hubnout na základě podložených faktů a ne výmyslů, si můžete přečíst například zde: Jak funguje…

  • Hubnutí do plavek: nejen méně kilo, ale i krásnější postava (kompletní průvodce)

    by EvaKopanicakova 15. března 2021

    Naneštěstí, velmi mnoho lidí následuje povrchní a nesmyslné diety, pomocí kterých docílí jen jednoho. Něco zhubnete do plavek, ale vůbec nebudete vypadat lépe. Je velkou chybou myslet si, že pokud…

  • Jak zhubnout bez cvičení, diety či hladovění a odříkání

    by EvaKopanicakova 28. prosince 2020

    Ne, na hubnutí nepotřebujete drastickou dietu, při které od hladovění omdlíte. Ani nepotřebujete extrémně vyloučit nějakou makroživinu jako například sacharidy. Pokud znáte základní pravidlo hubnutí, které se dá splnit i…

  • Jak zhubnout z obličeje a zeštíhlit jej? Vše, co potřebujete vědět

    by EvaKopanicakova 14. prosince 2020

    Téměř každý by rád něco změnil na svém těle. Břicho, stehna, hýždě či ruce jsou těmi nejběžnějšími partiemi, kde se lidem ukládá nadbytečný tuk. Někteří z nás však chtějí zhubnout…

  • Omad dieta aneb jen jedno jídlo denně. Bude to fungovat?

    by EvaKopanicakova 8. prosince 2020

    Jezení jednoho jídla denně začíná být oblíbeným způsobem, od kterého si mnoho lidí slibuje rychlé hubnutí a zlepšení celkového zdraví. Tato dieta se označuje jako Omad – z angl. one…

  • Jak vám chůze pomůže při hubnutí shodit kila i břišní tuk

    by EvaKopanicakova 7. prosince 2020

    Pokud si chcete zachovat kondičku a zdraví, je třeba se pravidelně hýbat, ideálně i cvičit. Fyzická aktivita totiž snižuje riziko vzniku zdravotních problémů, jako jsou srdeční onemocnění, cukrovka a rakovina…

  • Jak na hubnutí po 40? Dá se to a vůbec to nemusí být těžké

    by EvaKopanicakova 30. listopadu 2020

    To, že lidé po 40 začnou přibírat, je tak jisté, že si na to můžete vsadit a téměř jistě vyhrajete. Souvisí to se změnami, kterými si tělo prochází bez ohledu…

Načíst další

NEJNOVĚJŠÍ PŘÍSPĚVKY

  • Když kofein škodí. Toto jsou jeho možné negativní účinky

  • Kofein a jeho účinky. Co všechno dokáže a doporučená denní dávka

  • Vše co potřebujete vědět o DASH dietě

  • Návod jak správně cvičit břicho. Překvapivé zjištění, které vám ještě nikdo neřekl

  • Jak na core trénink, aby to i mělo nějaký smysl (návod pro začátečníky)

  • Dukanova dieta a vše, co o ní potřebujete vědět (i či funguje)

Návody

© 2020 fitnessrevolution.cz


Zpět nahoru