Více než miliarda lidí z celého světa má vysoký krevní tlak. A tento počet narůstá. Za posledních čtyřicet let se přitom počet lidí s vysokým tlakem zdvojnásobil, což je závažný…
Hubnutí
-
-
Mnozí lidé by chtěli zhubnout co nejrychleji. Rychlé hubnutí však může být obtížně dosažitelné a ještě hůře udržitelné. Dukanova dieta slibuje, že se postará o rychlé hubnutí s dlouhodobou udržitelností…
-
Pokud chcete zhubnout, tak počítání kalorií je to pravé pro všechny zdravé lidi. Neexistuje nic účinnější. Všechny argumenty proti kaloriím nemají žádný vědecký základ a kalorie byly prokázány tolikrát, že…
-
Tento článek bude jiný než ostatní na tomto webu. Propracované články o tom, jak začít hubnout na základě podložených faktů a ne výmyslů, si můžete přečíst například zde: Jak funguje…
-
Naneštěstí, velmi mnoho lidí následuje povrchní a nesmyslné diety, pomocí kterých docílí jen jednoho. Něco zhubnete do plavek, ale vůbec nebudete vypadat lépe. Je velkou chybou myslet si, že pokud…
-
Ne, na hubnutí nepotřebujete drastickou dietu, při které od hladovění omdlíte. Ani nepotřebujete extrémně vyloučit nějakou makroživinu jako například sacharidy. Pokud znáte základní pravidlo hubnutí, které se dá splnit i…
-
Téměř každý by rád něco změnil na svém těle. Břicho, stehna, hýždě či ruce jsou těmi nejběžnějšími partiemi, kde se lidem ukládá nadbytečný tuk. Někteří z nás však chtějí zhubnout…
-
Jezení jednoho jídla denně začíná být oblíbeným způsobem, od kterého si mnoho lidí slibuje rychlé hubnutí a zlepšení celkového zdraví. Tato dieta se označuje jako Omad – z angl. one…
-
Pokud si chcete zachovat kondičku a zdraví, je třeba se pravidelně hýbat, ideálně i cvičit. Fyzická aktivita totiž snižuje riziko vzniku zdravotních problémů, jako jsou srdeční onemocnění, cukrovka a rakovina…
-
To, že lidé po 40 začnou přibírat, je tak jisté, že si na to můžete vsadit a téměř jistě vyhrajete. Souvisí to se změnami, kterými si tělo prochází bez ohledu…