To, že lidé po 40 začnou přibírat, je tak jisté, že si na to můžete vsadit a téměř jistě vyhrajete. Souvisí to se změnami, kterými si tělo prochází bez ohledu …

Proteiny patří spolu s tuky a sacharidy mezi tři makronutrienty, které lidské tělo využívá buď jako zdroj energie nebo na stavbu buněk. Pro některé lidi může být těžší si nastavit …

Určitě jste od prvního momentu jak jste se dozvěděla, že čekáte miminko, až do chvíle, kdy jste ho poprvé držela v náručí, byla celá plná očekávání a příjemných pocitů. Těhotenství …

Toto je několik rad, které jsem našel na internetu, které vám slibují ploché břicho: vynechejte žvýkačky, neboť při tom spolknete vzduch a to vám zvětšuje břicho, stačí pouze správné držení …

Ať už je vaším cílem lépe vypadat, vyformovat si postavu, nebo shodit přebytečná kila, potřebujete mít pod kontrolou příjem sacharidů. Jenže jak na to? Jaká je doporučená denní dávka sacharidů? …