Už jste slyšeli tu frázi kalorický deficit, ale nejste si stále docela jistí, co to je a  jak funguje při hubnutí? Nedivil bych se, kdyby se vám z toho i …

Jsem na vás hrdý, protože pokud hledáte nízkokalorické potraviny, tak už asi víte, že počítání kalorií je spolehlivým způsobem, jak zhubnout. Někteří tuto metodu zatracují, protože prý je to těžké, …

Břicho je jednou z nejproblematičtějších partií lidského těla. Ne všichni mají to štěstí, že mají cihličky na břiše. Ačkoliv to nemusí být vaším cílem, stačilo by ho i jen zmenšit. …

Pokud chcete zhubnout, tak počítání kalorií je to pravé pro všechny zdravé lidi. Neexistuje nic účinnější. Všechny argumenty proti kaloriím nemají žádný vědecký základ a kalorie byly prokázány tolikrát, že …

Glykemický index je nástroj, který se často používá na podporu lepší regulace hladiny cukru v krvi. Glykemický index potravin ovlivňuje hned několik faktorů – včetně jejich výživového složení, způsobu vaření, …