Víte, co je problém lidí při hubnutí? Myslí si, že nějaké speciální cviky na hubnutí spustí proces hubnutí. Jenže hubnutí má svá pevně stanovená pravidla. Určily je miliony let evoluce. …

Určitě jste od prvního momentu jak jste se dozvěděla, že čekáte miminko, až do chvíle, kdy jste ho poprvé držela v náručí, byla celá plná očekávání a příjemných pocitů. Těhotenství …

Pokud jste zaslechli, že kreatin je jeden z mála doplňků, které nejsou k ničemu, tak jste slyšeli dobře. Je možná dokonce ještě více prozkoumán než protein. Existuje k němu několik …

Doplňky výživy jako takové obecně ročně přispějí ekonomice miliardami dolarů. Navíc čísla související s nimi neustále rostou. Mezi nejpopulárnější doplňky výživy, které můžete sehnat na trhu, patří aminokyseliny s rozvětveným …

Somatotypy jsou jednoduše řečeno tělesné typy postav. Máme ektomorfa (dlouhého a hubeného), mezomorfa (atletického a svalnatého) a endomorfa (malého a tučného). Podle toho, jaký jste typ, existuje mnoho doporučení a …