Co se týče hubnutí, asi neznám oblast, kde by bylo tolik konfliktních informací a mýtů, jako právě zde. Naneštěstí, týká se to i bazálního metabolismu. A když jsem si prohlížel …

Probiotikům se v poslední době dostává velké pozornosti. Zjistilo se, že tyto živé organismy příznivě ovlivňují zdraví trávicího traktu a ještě mnohem více (1). Pokud jimi chcete docílit zlepšení vašeho …

    Co je kardio cvičení? Když slyšíte slovo kardio, představíte si, že vám při běhu na běžícím pásu stéká z čela pot nebo rychlou chůzi během polední přestávky? Za …

    Co je to kortizol Kortizol je známý jako stresový hormon pro svou roli v reakci těla na stres, ale není to jen o něm. Tento steroidní hormon se …

Považujete se za velmi zdravého člověka, který nemá žádné závažné onemocnění, avšak v poslední době se necítíte dobře? Bez ohledu na to, co děláte, stále máte pocit, že jste vyčerpaný, …