Vláknina je jedním z hlavních důvodů, proč jsou pro vás dobrá rostlinná jídla. Rostoucí důkazy ukazují, že přiměřený příjem vlákniny může pomoci vašemu trávení a snížit riziko chronických chorob. Mnoho …

Pokud se chtějí udržet dospělí v dobré kondici, měli by denně nachodit 10 000 kroků. Toto jste už asi slyšeli. Nebo možná něco jako že byste měli udělat alespoň těch …

Pokud chcete dát na některou moderní dietu na hubnutí, můžu vám udělat předpověď s 99% jistotou. Buď selžete, nebo i něco zhubnete, ale vůbec nebudete vypadat lépe. Možná jste narazili …

Zinek je minerál, který je nezbytný pro dobré zdraví. Je potřebný pro funkci více než 300 enzymů a je zapojen do mnoha důležitých procesů ve vašem těle (1). Metabolizuje výživné …

Zinek je minerál, který ve vašem těle sehrává mnoho životně důležitých úkolů. Tento článek vám vysvětlí vše podstatné, co potřebujete vědět o zinku, včetně jeho funkcí, účinků, doporučení pro dávkování …