Doplňky výživy

Spirulina je označována za superpotravinu s mnoha zázračnými účinky.  Problémem je, že neexistují žádná objektivní kritéria pro to, co lze považovat za superpotravinu a co ne. To dává velký prostor…

Doplňky výživy z řas nejsou ještě zcela běžné, ale stále stále více lidí si je kupuje a další spousta prodejců se vás snaží přesvědčit o jejich zázračných účincích. Aby to…

Vláknina je jedna ze živin, kterou sice nevíte vstřebat, ale i tak má několik prospěšných účinků na váš organismus. Pod ni se řadí i psyllium. V tomto článku vás detailně…

Většina doplňků stravy je zcela zbytečná. Ale pokud existuje nějaký doplněk, který obstál ve zkoušce času a splňuje to, co slibuje, je to rozhodně kreatin jako jeden z mála. Stejně…

Melatonin je hormon produkovaný savci. Hraje důležitou roli při regulaci spánku a cirkadiánních rytmů. Melatonin, označovaný jako “spánkový hormon”, se produkuje v mozkové šišince v reakci na snižující se intenzitu…

Melatonin je hormon, který mozek produkuje, když vnímá tmu, pomáhá regulovat pocit ospalosti v noci. Melatonin zakoupíte také jako doplněk stravy. Doplňkový melatonin se dodává v mnoha formách, včetně tablet,…

Doplňky výživy jako takové obecně ročně přispějí ekonomice miliardami dolarů. Navíc čísla související s nimi neustále rostou. Mezi nejpopulárnější doplňky výživy, které můžete sehnat na trhu, patří aminokyseliny s rozvětveným…

Když se řekne hubnutí a cvičení, tak mnoho lidem automaticky napadne běh nebo kardio. Při hubnutí a doplňcích výživy je to zase karnitin. Je jakýmsi nekorunovaným králem spalovačů tuků. Až…

Konjakové těstoviny jsou jedinečné jídlo, které je nízkosacharidové a nízkokalorické. Jejich obsah je tak malý, že je přímo ve vašem kalorickém příjmu zcela zanedbatelný. Stali se proto oblíbeným pokrmem do…

L-glutamin nebo pouze glutamin, je neesenciální aminokyselina. Znamená to, že vaše tělo si ho dokáže vytvořit samo, aniž by jste ho museli získat v potravě. Občas se však glutamin považuje…