Pokud chcete zhubnout, tak váš stravovací plán v tom hraje velkou roli. O tom vás asi přesvědčovat netřeba. Jenže jak si ho sestavit tak, aby fungoval, přinášel výsledky, a hlavně,…
Hubnutí
-
-
Opravdu efektivní hubnutí není až tak komplikované, jak by se mohlo zdát. Ideální na to potřebujete znát několik detailů o fungování těla, jak správně cvičit a které aktivity mají smysl,…
-
Kortizol je jedním z mnoha hormonů produkovaných ve vašem těle, které slouží jako chemičtí poslové. I když se kvůli své roli při stresové reakci vašeho těla běžně označuje jako stresový…
-
Někteří lidé mají jasný cíl – zhubnout. Ti šťastnější uspějí, když narazí na radu, která funguje, a vypadají lépe. Ale je tu i druhá skupina lidí, kteří se zdají být…
-
Toto je několik rad, které jsem našel na internetu, které vám slibují ploché břicho: vynechejte žvýkačky, neboť při tom spolknete vzduch a to vám zvětšuje břicho, stačí pouze správné držení…
-
Probiotika jsou živé mikroorganismy, které jsou užitečné pro naše zdraví (1). Tyto mikroorganismy najdeme v kvašených potravinách nebo v některých výživových doplňcích. V průběhu několika studií bylo zjištěno, že probiotika…
-
Je všeobecně známo, že ovoce je jednou ze základních složek zdravé výživy. Je plné vitamínů, minerálů, antioxidantů a vlákniny. Konzumace ovoce se dokonce spojuje se sníženým rizikem vzniku srdečních chorob…
-
Téměř každý by rád něco změnil na svém těle. Břicho, stehna, hýždě či ruce jsou těmi nejběžnějšími partiemi, kde se lidem ukládá nadbytečný tuk. Dosažení změny přes stravu a cvičení…
-
Takže chcete jít do rysovačky? Pokud k tomu hledáte informace na internetu, nuže, přeji vám hodně štěstí. Budete ho potřebovat. Když jsem si něco vyhledal, až jsem se nestačil divit,…
-
Řeknu něco, co vás možná překvapí. Problém většiny lidí není zhubnout. Ve skutečnosti je to docela jednoduché. Opravdovým problémem většiny lidí je udržet si váhu poté, co zhubli. Tedy zhubnout…